Dieses Angebot ist mir ein ganz besonderes Anliegen. Traditionell wird in unserer spezialisierten modernen Welt zwischen Körper und Psyche unterschieden. Für jeden der beiden Bereiche gibt es unzählige streng voneinander getrennt arbeitende Spezialist_innen. Dabei ist ein Mensch Körper, Geist und Psyche in Einem und gleichzeitig wie gleichbedeutend. Diese Erfahrung der Körper-Geist-Seele-Verbundenheit können Sie im Format körper_bewusst in Ihrer Eigenart (aus-)kosten, vertiefen und erweitern … Dazu möchte ich Sie zweierlei: auf ein therapeutisches Gespräch im Gehen walk & talk im Wiener Wald oder eine Atemsitzung mit Möglichkeit einer therapeutischen Nachbearbeitung – einladen.
walk & talk
Mit walk & talk biete ich Ihnen eine besondere Art des therapeutischen Gesprächs an – im Gehen auf den einsamen Pfaden des majestätischen Wiener Waldes. In Abgeschiedenheit und mitten drin in der Natur haben Sie die Möglichkeit mit voller Lunge durch- und vielleicht auch aufzuatmen.
Bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit … Spüren Sie, wie die Schneeflocken leise auf Ihrer Gesichtshaut kribbeln und langsam tauen … Lauschen Sie dem Regen und den Vögelgesang … Erstaunen Sie vor dem Licht-und-Schatten-Spiel der letzten Sonnenstrahlen in den Baumkronen … Lassen Sie Ihre Gedanken kommen und gehen … Erleben Sie Ihren Körper in Bewegung – bringen Sie Bewegung in Ihren Geist und finden Sie Zugang zu inneren Freiräumen.
Kommen Sie mit in den Wald?
Atmen
Atemarbeit bietet eine einzigartige Verbindung zwischen Körper und Psyche. Auf einer festen Unterlage liegend spüren Sie den Kontakt zum Boden und wie er sie trägt. In Begleitung schenken Sie die Aufmerksamkeit Ihrem Atem und lassen sich vom Atem auf eine Reise in Ihre Innenwelt führen.
In der Atemarbeit können körperliche Blockaden wieder spürbar und gelockert werden. Mehr Atem liefert mehr Energie und kann als belebend und aktivierend erfahren werden. Langsames und freies Atmen bringt Ruhe und Gelassenheit. In Ihrem eigenen Atemfluss erfahren Sie Sicherheit – Ihr Atem ist selbstregulativ und mutet Ihnen das zu, was zu verarbeiten Sie auch in der Lage sind. Ich unterstütze Sie dabei.
Lust auf eine Atemreise?